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Workshop "Bouldern"
11.06.2017, 14.00 - 16.00 Uhr.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Ihr solltet Eure Ausrüstung (falls vorhanden) sowie viel Power und komfortable Sportbekleidung mitbringen.

Inhalte der Workshops:

  • Technik
  • Fußtechnik und Kraftübertragung
  • Bewegungsgefühl, Körperspannung und Beweglichkeit
  • dynamische vs. statische Bewegungen
  • Taktik – Routen / Boulder lesen, Bewegungen antizipieren, Tempo, Rhythmus
  • Training oder Einstieg ins Training
  • Verletzungsprophylaxe: Aufwärmen, Abwärmen, Ausgleichstraining, richtig dehnen
  • Individuelle Tipps für die einzelnen Teilnehmer
  • Spaß!

Nächster Termin ist Sonntag, der 11.06.2017 von 14.00 bis 16.00 Uhr.

Der Workshop ist für unsere Mitglieder kostenlos.

Wechselbonus

Sie sind mit Ihrem jetzigen Studio nicht zufrieden und setzen lieber auf Qualität und Service? Gerne geben wir ihnen die Möglichkeit, neue Wege gehen zu können.

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